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Semana Senac de Saúde e Bem-estar promoverá atividades gratuitas de relaxamento na unidade Registro-SP






Evento, que será realizado nos dias 27 e 28 de agosto, trará oficinas de yoga, qi-gong, reflexologia e técnicas para desestressar

Semana Senac de Saúde e Bem-estar promoverá atividades gratuitas de relaxamento na unidade Registro-SP
Semana Senac de Saúde e Bem-estar promoverá atividades gratuitas de relaxamento na unidade Registro-SP


Já ouviu falar em nadismo? É isso mesmo, a arte de não fazer nada por alguns momentos do dia. De acordo com especialistas, a prática contribui para criatividade, qualidade de vida e até mesmo para melhor produtividade. 

O tema será abordado em uma oficina que faz parte da programação oferecida pelo Senac Registro-SP, nos dias 27 e 28 de agosto, durante a 10ª Semana Senac de Saúde e Bem-Estar.



Promovida pelo Senac São Paulo em 25 unidades na capital, Grande São Paulo e interior, o evento gratuito para incentivar a adoção de hábitos de vida saudáveis e conta com uma extensa programação de atividades voltada à saúde e estética.



No Senac Registro, serão realizadas as oficinas Pausa Restauradora para o Bem-estar e a Promoção da Saúde; Prática de Nadismo; Yoga Facial;Prática de Qi Gong e Reflexologia das Mãos e dos Pés - aprendendo a se cuidar. 



De acordo com Juliana Migueti, docente da área de saúde e bem-estar do Senac Registro, o objetivo é criar um ambiente para troca de informações, vivências e experiências para o processo de educação e promoção da saúde. “Neste ano, estética, massoterapia, podologia, enfermagem e farmácia abordarão temas relacionados ao estresse vivido diariamente, recursos e conversas sobre temas relacionados à saúde mental, autoconhecimento e autocuidados para promoção da saúde física, emocional e social.”



O evento é aberto para toda comunidade. Para se inscrever e conferir a programação completa, acesse o Portal Senac: www.sp.senac.br/semanadesaudeebemestar e escolha a unidade Registro-SP ou outra de sua preferência.








Serviço:



10ª Semana Senac de Saúde e Bem-Estar

Data: 27 e 28 de agosto de 2018

Local: Senac Registro

Participação gratuita

Informações e inscrições: www.sp.senac.br/semanadesaudeebemestar



Programação Senac Registro-SP




Pausa Restauradora para o Bem-estar e a Promoção da Saúde 
Data: 27 de agosto de 2018

Horário: 13h30 às 15 horas
Em meio a tantas atividades e papéis diversos que exercemos no nosso dia a dia, vamos acumulando estresse, pesos desnecessários, cansaço e algumas questões importantes para o nosso bem-estar físico e emocional vão ficando de lado. Como você se sente nesse fluxo? Quando faz algo por você? Quais sonhos estão ficando em segundo plano? Venha refletir e entender a importância dessa prática para a sua vida.



Oficina: Prática de Nadismo


Data: 27 de agosto de 2018

Horário: das 15h30 às 16 horas

Participação gratuita

O Nadismo é para todos, mas especialmente para aqueles que nunca têm tempo e aqueles que estão sempre correndo, vivem ocupados e, ainda assim, não conseguem dar conta de todas as suas demandas. Se você quer fugir desse estresse diário, a prática indica parar e ficar sem fazer nada, sem cobrança, sem culpa e sem estresse, para viver melhor com o seu tempo.



Oficina: Yoga Facial 


Data: 27 de agosto de 2018

Horário: das 21 horas às 21h30

Encontrar uma alternativa não invasiva para o Botox e cirurgias parece sonho, mas é realidade. O yoga facial é a prática que faltava para a sua rotina de beleza ficar completa e o seu rosto ainda mais incrível.



Oficina: Prática de Qi Gong

Data: 28/08/2018
Horário: das 8 às 9 horas

Os princípios do Qi Gong são apresentados por meio de uma série de exercícios conhecidos como Oito Panos de Seda (Baduanjin) e também pela prática da postura de meditação, denominada postura de "abraçar a árvore".



Oficina: Reflexologia das Mãos e dos Pés - aprendendo a se cuidar 
Data: 28 de agosto de 2018
Horário: das 19h30 às 21 horas

Atividade de autorreflexo, nos pés e nas mãos, focada em pontos de patologias (dores de cabeça em decorrência do estresse)



Agosto/2018

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