Sesc realiza projeto Inspira - Ações para uma vida saudável


Sesc realiza projeto Inspira - Ações para uma vida saudável


Com mais de 300 atividades gratuitas em todas as unidades, evento do Sesc São Paulo convida o público a pensar e agir em busca de mais qualidade de vida



O Sesc São Paulo apresenta a primeira edição do Inspira – ações para uma vida saudável, com início nesta sexta-feira (dia 6 de abril), véspera do Dia Mundial da Saúde, em todas as unidades do Sesc estado de São Paulo.

Sesc realiza projeto Inspira - Ações para uma vida saudável

São mais de 300 atividades que ocorrem até dia 22 de abril, entre aulas abertas, vivências, oficinas, palestras, exibições de filmes, instalações, encontros e bate-papos, que propõem uma pausa para respirar e pensar sobre como cada um pode encontrar o seu próprio caminho para uma vida saudável.



Com uma abordagem transversal, o Inspira – ações para uma vida saudávelbusca trazer um olhar ampliado sobre a saúde, destacando suas relações com a cultura e com o comportamento. Entre 6 a 22 de abril, o Sesc volta as atenções ao bem-estar e à qualidade de vida, pilares de sua missão institucional na promoção da saúde.








A abertura do projeto acontece no dia 5 de abril, às 14h30, no Sesc Pompeia, com debate sobre o tema Saúde e os Desafios Atuais. Participam o médico patologista Paulo Saldiva, o arquiteto e urbanista Carlos Leite, e o cientista social e representante do Laboratório de Práticas Alternativas, Complementares e Integrativas em Saúde, Nelson Filice.



No Sesc Registro, a programação inclui as vivências Meditação para a Família (dias 6 e 8), Meditação com Flauta Japonesa (dias 7, 21 e 22) e Meditação e Imaginação Ativa (dia 20), além da oficina Você sabe o que está Comendo? (dia 15) e da Aula Aberta sobre Reeducação Postural para o Bem Estar (terças e quintas, no período de 10 a 26/04). As atividades são gratuitas e voltadas a diversas idades.



Acompanhe a programação completa no site: www.sescsp.org.br/registro. Mais informações pelo telefone (13) 3828-4950. O Sesc Registro fica na avenida Prefeito Jonas Banks Leite, 57 - Complexo KKKK – Centro – Registro/SP.



PROGRAMAÇÃO DO “INSPIRA” NO SESC REGISTRO



Vivência: Meditação para Família

Dia 6, sexta: 19h.

Dia 8, domingo: 11h30 e 15h.

Com o terapeuta Márcio Valério.Apresentação da meditação como um instrumento para a harmonia familiar e nos relacionamentos, proporcionando aproximação, segurança e estimulando o toque, a audição e a concentração em benefício da saúde dos adultos e crianças. A partir de 6 anos. Retirada de ingressos com 1h de antecedência.



Vivência: Meditação com Flauta Japonesa

Dia 7, sábado: 11h e 15h.

Dias 21 e 22, sábado e domingo: 11h e 15h

A vivência tem como objetivo proporcionar um espaço de reequilíbrio, harmonia e serenidade, por meio da prática guiada da medição ao som da Shakuhachi, nome dado à flauta tradicional japonesa, possibilitando que os participantes experimentem os benefícios da meditação como forma de bem estar e promoção e manutenção da saúde. A partir de 14 anos. Retirada de ingressos com 1h de antecedência.



Aula Aberta: Reeducação Postural para o Bem Estar

De 10 a 26/04 (terças e quintas): 19h.

Com instrutores de atividades físicas do Sesc. Por meio de exercícios de respiração, fortalecimento e alongamento dos músculos e articulações, estimula-se o autoconhecimento, a concentração, a consciência postural e a autonomia corporal dos participantes. A partir de 12 anos.



Oficina: Você sabe o que está comendo?

Dia 15, domingo: 11h e 14h.

Com a nutricionista Jane Glebia. Mesa interativa com três painéis, mostrando ao público a quantidade de açúcar e sódio oculta nos alimentos ultraprocessados  e apresentando estratégias para reduzir a adição desses ingredientes culinários na alimentação.



Vivência: Meditação e Imaginação Ativa

Dia 20, sexta, 19h.

Com o terapeuta Márcio Valério. Os participantes poderão vivenciar a meditação voltada para praticantes de atividades físicas e esportes e seus benefícios para quem pratica essas atividades. Além disso, também terão contato com exemplos e exercícios de imaginação ativa para praticantes de corrida e como essa técnica pode auxiliar em corridas de longa distância, por exemplo. A partir de 16 anos. Retirada de ingressos com 1h de antecedência.









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