Sesc Registro-SP abre novas turmas para o Clube da Corrida e Caminhada

Sesc Registro-SP abre novas turmas para o Clube da Corrida e Caminhada


Inscrições abertas e gratuitas para aulas às quartas e sextas-feiras, a partir das 19h

O Clube da Corrida e Caminhada - formado pelo Sesc Registro-SP no início deste ano - tem atraído cada dia mais gente interessada em praticar atividade física. Mais de 50 pessoas já frequentam o Clube de terça e quinta-feira, sempre às 19h. Para atender à demanda por mais vagas, o Sesc está abrindo novas turmas a partir de maio, às quartas e sextas-feiras, no mesmo horário.

Sesc Registro-SP abre novas turmas para o Clube da Corrida e Caminhada

A ação faz parte do Programa Sesc de Esportes, desenvolvido  em todas as unidades do Sesc São Paulo e tem o objetivo de valorizar e promover a prática da modalidade, incentivando a autonomia,  o aprendizado de novas habilidades e a melhoria da qualidade de vida dos participantes.  Os encontros são acompanhados por instrutores do Sesc que orientam sobre condicionamento físico e o desenvolvimento correto da prática esportiva.

Além das aulas, a participação no Clube possibilita a realização de intercâmbios entre grupos que apreciam e praticam o esporte em outras cidades. Como forma de promover a autonomia dos participantes, os inscritos no Clube da Corrida e Caminhada do Sesc Registro são incentivados a participar de corridas em municípios do Vale do Ribeira e em outras regiões.









Aliado à prática esportiva, os integrantes são convidados também a participar de palestras e vivências promovidas pelo Sesc, como as que ocorreram neste mês de abril, em duas oportunidades.  Na primeira, receberam orientações do instrutor de atividades físicas do Sesc Registro, Fabiano Gonçalves, sobre como garantir a melhoria do sono, do humor e da memória através da prática cotidiana de atividades físicas, visando o bem-estar físico e mental.

Em outra oportunidade, que ocorreu na manhã do feriado de Tiradentes (21 de abril), os participantes do Clube aprenderam diversas técnicas educativas de corrida visando melhorar o rendimento e diminuir o risco de lesões, em uma palestra e vivência conduzidas pela ex-atleta Rosemar Coelho, medalhista olímpica do atletismo brasileiro. Além de demonstrar os exercícios educativos para corrida, Rosemar explicou sobre os cuidados básicos que os praticantes devem ter com a alimentação, hidratação e com o repouso necessário pré e pós-eventos esportivos.

Inscrições
As inscrições para o Clube da Corrida e Caminhada são gratuitas e devem ser feitas na Central de Atendimento do Sesc Registro, que fica na Avenida Prefeito Jonas Banks Leite, 57. As vagas são limitadas e não é permitida a participação de menores de 16 anos. Para se inscrever é necessário apresentar atestado médico comprovando aptidão para a prática de atividades físicas. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (13) 3828-4950.

Serviço:
Clube da Corrida e Caminhada
Com acompanhamento de instrutores de atividades físicas do Sesc
Novas turmas - Quartas e sextas - 19 horas – Vagas limitadas

Mais informações: (13) 3828-4950 // www.sescsp.org.br/registro




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